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打篮球过人脚步的教程

1、可以说,这招也不是很难。探步转身过人,当面对防守者的时候,先向防守者迈出一小步,球也要相应的随着脚步晃动一下,是对方误以为自己要向试探步的方向突破,对手吃晃的时候,直接将球砸地,在接着转身,迅速过掉对手,切记,转身时一定要贴近对手,距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。

2、摆出弓箭步姿势,先右手侧带球两次,然后脚逆时针转动,再面向边线带球两次。如果坚持练习一段时间,结合以上技能,就能在实战中领先一如果你热爱打篮球,你苦于没有好的训练方法,没有专业的教练!然后只要解锁职业篮球教练帕克的专栏,职业篮球教练就会教你专业的篮球训练技巧,帮助你提高篮球水平。

3、库里式的背后过人,库里的这一招真的是很实用,但是难度也是不小的,先将球运到左侧之后,随即将球从背后运向另外一只手,脚步也要跳一下,看防守者的移动,可以直接突破,也可以在将球打到左手突破,两边都可以突破。动作要点就是,背后运球和脚步的跳动。拜佛也就是假投篮突破。

4、篮球脚步练习技巧 降重心 所谓降重心,绝不是指你把腰弯下来就可以了,更重要的是要屈膝,而不是注重弯腰。当然,还有其他辅助的动作,从专业的角度来看,一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(切记,抬肘主要是为了分开防守对手,而并不是用来打人的)。

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